黄油

作为一个国家，我们越来越关注健康饮食的问题。这意味着对低脂食品的新需求，从而刺激了供应的增加。

像真正的希腊酸奶和法国酸奶这样的产品正在帮助我们减少食谱中过多的奶油和脂肪。金沙城彩票我一直提倡的是平衡。我的一些食谱中确实有黄金沙城彩票油(例如，用于蔬菜出汗或制作酱汁)，但用量通常很少，除非你已经把黄油涂在面包上，以至于你的牙齿在面包上留下了痕迹，否则黄油不太可能过量(就我个人而言，我在面包上涂了低脂乳制品，我发现这让我在烹饪时使用黄油有了一点自由)。

而且，只要有可能，我都用花生和橄榄油优于其他脂肪。

我自己的人生哲学可以这样总结:我宁愿一个月吃一次涂黄油的烤鸡，也不愿一周吃三次不涂黄油的烤鸡。但我认为，作为一般规则，我们每个人都有责任评估我们的饮食习惯并采取适当的行动。