Delia'的鸡蛋葱炒饭菜谱图片

鸡蛋葱炒饭

素食者

成功炒饭的黄金法则是确保煮好的米饭绝对是冷的。

换句话说,你不能把它煮熟后马上炒,因为它会变得很粘。

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这个食谱来自迪莉娅的冬季系列迪莉娅的素食系列服务2


  • 方法
  • 成分

方法

首先,用中火加热煎锅,然后加入大米,然后加入8液盎司(225毫升)沸水和盐,只搅拌一次,然后盖上盖子。

把火调到最低,让米饭慢慢煮15分钟。在烹饪过程中不要打开锅盖,也不要搅拌大米,因为这样会打碎大米,释放淀粉,让大米变得粘稠。15分钟后,倾斜平底锅,检查是否没有液体残留;如果有的话,把它放在火上再烤一分钟。当锅里没有水时,把锅关火,打开盖子,用一块干净的茶布盖上5-10分钟,然后把米饭转移到盘子里,用叉子轻轻地把它弄松,让它完全变冷。

当你准备炒菜的时候,在煎锅里加热一半的油,当它真的很热的时候,快速地炒洋葱3分钟,在锅里翻炒,直到它们变成褐色。现在把剩下的油倒进锅里,当锅热得冒烟的时候,加入米饭,翻炒大约30秒。现在把这些材料在锅里摊开,倒入打好的鸡蛋。现在看起来不太好,但继续翻炒,把混合物翻过来,鸡蛋很快就会变成小丝,和其他材料混合在一起。

最后,加入葱和酱油,再翻炒一下,和香菇紫花椰菜炒鸡一起上桌,请看下面的食谱。

你也可以在本页的烹饪学校视频中观看如何烹饪完美的米饭。

设备

你还需要一个10英寸(25.5厘米)的平底锅和一个密封的盖子,或者一个带盖子的锅。

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