Cheddar-crusted烟熏黑线鳕泽皇室成员和鲜奶油酱
11分钟乌特s - 14分钟乌特年代
做饭
第一赛季的球衣皇室成员需要完全没有装饰,但这非常快捷方便的烟熏黑线鳕食谱给你的奶油酱调味和香葱,池浸成是完美的。
为整个叶菠菜的鱼在床上和你有一个崇高的晚餐菜。
这道菜是迪莉娅的完成如何烹饪。服务2
- 方法
- 成分
方法
第一把鱼煎锅外面表皮下来,加一点新鲜磨碎的黑胡椒但没有盐。
然后倒入牛奶(它不会覆盖的鱼,但这并不重要),把它炖锅炖点,让它,发现,6分钟尾部中间切鱼片或8分钟。与此同时将切达干酪和面包屑一点黑胡椒。当鱼准备好了,用一条鱼切片小心翼翼地将其传输到烤盘,然后撒上奶酪和面包屑混合和流行在烤架上5 - 6分钟,直到超过黄金,冒泡。
而发生的增加下的热锅,和鲜奶油搅拌。炖(发现)大约2分钟直到酱汁可以减少和变稠。下一个搅拌黄油和一汤匙的细香葱。味道和赛季如果需要,然后小心翼翼地把黑线鳕到温暖的盘子,把四周的酱。
撒上香葱保留。
迪莉娅建议
准备球衣皇室,但是不要刮洗土豆。把它们在传统或风扇轮设置在沸水,金沙彩票网洒上盐,其中的一些薄荷。盖严的封面和蒸汽约20分钟。测试针和记住他们仍然必须是温柔的,但公司。在其他场合您可能想把它们一点点黄油和一些刚剪掉香葱切碎的薄荷或两者的混合物。
营养592千卡/ 43.5 g蛋白/ 39.8 g碳水化合物6.8克糖28.7克脂肪17.5克饱和脂肪/ 4 g纤维/每份2.6克盐包括菠菜、土豆
照片由维特罗斯
