Delia's鹰嘴豆沙拉食谱的图片

鹰嘴豆色拉

鹰嘴豆可以作为这道沙拉的馅料,也可以为你的饮食提供必要的纤维。

迪莉娅的节俭食品

这个食谱来自迪莉娅的廉价食品提供4 - 6


  • 方法
  • 成分

方法

将鹰嘴豆煮沸,小火煮至变软(大约30-45分钟)。

不过不要在水里放盐,否则鹰嘴豆不会变软。将凤尾豆放入煮沸的盐水中煮3-4分钟,然后用冷水沥干水分,将豆切成两半。将蛋黄酱、凤尾鱼片、小葱、酸豆和切碎的欧芹混合,然后用盐和胡椒粉调味。将沥干的鹰嘴豆和青豆与黑橄榄一起放入蛋黄酱混合物中。

尝一尝,必要时再加一点柠檬汁和调味料。放在脆的生菜叶上。

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